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En naviguant sur le site vous pourrez trouver des réponses à des questions d’ordre pratique : Quel «psy» choisir ? Pourquoi consulter ? Qui suis-je ? Qu’est ce que l’hypnose ? Où se situe mon cabinet de psychologie et d’hypnose à Angers etc…

Consulter un psychologue

Chacun est confronté au cours de sa vie à des difficultés (deuil, séparation, changement divers) qui engendrent : stress, angoisse, anxiété, une impression d’être dans une impasse, une impression de ne pas avoir sa place, une phobie, un manque de confiance en soi, des douleurs etc… Cela peut se répercuter dans tous les domaines : social, personnel, familial ou professionnel. Surgit alors la nécessité de sortir de ses difficultés et d’entreprendre un travail sur soi.

Il n’y a pas de   « petites » difficultés. Chaque individu a sa propre subjectivité. Il n’y a donc pas de  « mauvaises » raisons de consulter un psychologue. Consulter un psychologue est un acte courageux, en ce sens où vous faites un choix, le choix de faire le nécessaire afin de vous sentir mieux. Il s’agit d’une décision mature qui témoigne d’une volonté de surmonter une situation et d’opérer un changement. L’accompagnement psychologique ou la thérapie peut vous aider.

Toutefois, cette décision de consulter n’est pas facile. Elle remue, elle questionne, elle peut faire peur. Cette peur est naturelle car il s’agit d’aller déposer chez un inconnu ce qui nous trouble, ce qui nous emprisonne. Il s’agit également de faire face à ce qui fait souffrir.

Sachez aussi qu’il est aussi naturel, parfois, de ne pas avoir envie de se rendre à sa consultation, c’est le signe qu’il se passe des choses importantes psychiquement pour vous. Il est donc important que vous puissiez exprimer tous vos ressentis et vos pensées à votre thérapeute qui saura vous rassurer.

Pourquoi aller chez le psychologue (cet inconnu) alors que nous pouvons confier nos difficultés à nos amis ou à notre famille?

Le psychologue est formé à des techniques durant son parcours universitaire. Et c’est justement parce qu’il n’est pas de votre famille ou votre ami, qu’il saura vous accompagner. C’est aussi parce qu’il n’y a pas d’enjeux affectifs qu’il saura prendre le recul nécessaire en ce qui vous concerne. Cela ne veut pas pour autant dire que votre psychologue est dépourvu d’affects mais simplement qu’il doit pouvoir mettre à distance ou analyser ses propres émotions ou ressentis (ce qui est impossible avec un proche). Cela fait partie intégrante de la posture du psychologue.

Co-construction du travail thérapeutique

Il est recommandé de prendre un premier rendez-vous avant de se décider à véritablement débuter. Vous devez -condition essentielle- vous sentir en confiance avec votre thérapeute, de même que votre thérapeute se doit, dans un soucis éthique, de n’accepter que les patients pour qui il est en mesure de venir en aide. Ainsi, vous êtes libres de continuer ou de ne pas donner suite.

Si vous souhaitez continuer au delà de notre première rencontre, ensemble, nous déterminerons VOS objectifs et tâcherons étape par étape de vous mener vers les objectifs que vous souhaitez atteindre. Au travers de cet accompagnement, vous serez aussi acteur de votre changement et de votre évolution. Évidemment tout cela se fait progressivement. Mon objectif est de vous aider à retrouver votre liberté et vos propres ressources. En somme, je souhaite que vous n’ayez plus besoin de moi ! L’utilisation de l’hypnose peut-être un outil complémentaire dans la mesure où l’hypnose permet de réactiver des ressources inconscientes, endormies, mais pourtant bien présentes en vous.

Donc libre à vous de redevenir libre !